Sforzandovi ogni giorno di mangiare coscientemente nel silenzio e nel raccoglimento, avete la possibilità di fare questo esercizio di rilassamento e armonizzazione di tutte le vostre cellule. Dato che due o tre volte al giorno siete comunque costretti a mangiare, riflettete: questo esercizio è comodo… ed è gratuito! Come invece non sono le lezioni di yoga o di altre discipline: quanto si spende lì per imparare anche solo a calmarsi!"
"More and more people these days feel that their physical and psychological balance is threatened by the hectic rhythm of life imposed on them, particularly in towns. So they embark on relaxation practices or on different yogas or martial arts imported from the east. This can be good for them, it’s true. But there is a yoga that is easier and more effective, because they can practise it every day and even several times a day: the yoga of nutrition. When you eat just anyhow – surrounded by noise, in a nervous state or in a rush, while chatting or squabbling – it is almost pointless then to go and do yoga.
By doing your best each day to eat with awareness, quietly and meditatively, you have the opportunity to do this exercise to relax and harmonize all your cells. Since you have to eat two or three times a day anyway, think about it: this exercise is convenient… and free! Which isn’t the case with yoga classes or other disciplines. How expensive they are – and just to learn how to calm down!"
la Nutrition pratiquée comme un yoga -
"Actuellement de plus en plus de personnes sentent leur équilibre physique et psychique menacé par le rythme de vie trépidant qui leur est imposé, particulièrement dans les villes. Alors, elles se lancent dans des pratiques de relaxation ou dans différents yogas et arts martiaux importés d’Orient. Cela peut leur faire du bien, c’est vrai. Mais il existe un yoga plus facile et plus efficace, car ils peuvent le pratiquer tous les jours et même plusieurs fois par jour : le yoga de la nutrition. Quand on mange n’importe comment, dans le bruit, la nervosité, la précipitation, en bavardant, en se chamaillant,… il est presque inutile d’aller faire ensuite du yoga.Chaque jour en vous efforçant de manger consciemment dans le silence, le recueillement, vous avez la possibilité de faire cet exercice de détente et d’harmonisation de toutes vos cellules. Puisque deux ou trois fois par jour vous êtes de toute façon obligé de manger, réfléchissez : cet exercice est commode… et gratuit ! Ce qui n’est pas le cas pour les leçons de yoga ou d’autres disciplines. Là, combien de dépenses pour apprendre seulement à s’apaiser !"
Indem ihr euch täglich bemüht, bewusst in Stille und innerer Sammlung zu essen, habt ihr die Möglichkeit, diese Entspannungs- und Harmonisierungsübung aller eurer Zellen auszuführen. Nachdem ihr zwei- oder dreimal täglich sowieso essen müsst, lohnt es sich, darüber nachzudenken: Diese Übung ist einfach… und kostenlos! Was bei den Yogastunden oder anderen Disziplinen nicht der Fall ist. Wie viel Geld gibt man da aus, nur um zu lernen, innerlich ruhig zu werden!"
La Nutrición practicada como un yoga -
"Actualmente, cada vez más personas sienten su equilibrio físico y psíquico amenazados por el ritmo trepidante de vida que les viene impuesto, particularmente en las ciudades. Y se lanzan entonces a hacer prácticas de relajación o diferentes yogas y artes marciales importados de Oriente. Pueden hacerles bien, es verdad. Pero existe un yoga más fácil y más eficaz, porque pueden practicarlo todos los días, e incluso varias veces al día: el yoga de la nutrición. Cuando comemos de cualquier manera, con ruido, con nerviosismo y precipitación, charlando, peleándonos... es casi inútil que vayamos a hacer yoga después.Cada día tenéis la posibilidad de hacer este ejercicio de relajamiento y de armonización de todas vuestras células, si hacéis el esfuerzo de comer conscientemente en silencio y con recogimiento. Puesto que dos o tres veces al día, estáis de todas formas obligados a comer, reflexionad: este ejercicio es cómodo... ¡y gratuito! Lo que no es el caso de las clases de yoga o de otras disciplinas. ¡Cuántos gastos tenéis que hacer sólo para aprender a relajaros!"
"В наше время все больше людей ощущают угрозу своему физическому и психическому равновесию, исходящую от навязанного им беспокойного ритма жизни, особенно в городах. И они бросаются заниматься практиками расслабления или разными видами йоги и боевых искусств, принесенных с Востока. Это может принести им пользу, это так. Но существует йога более простая и более действенная, потому что они могут практиковать ее каждый день и даже несколько раз в день – йога питания. Когда мы едим кое-как, в шуме, в нервной обстановке, в спешке, за разговорами, за перебранками, практически бесполезно после этого заниматься йогой.
Каждый день, стараясь есть сознательно, в тишине, в сосредоточении, вы получаете возможность делать упражнение расслабления и гармонизации всех ваших клеток. А так как два или три раза в день вам, в любом случае, приходится есть, то подумайте: такое упражнение удобно… и бесплатно! И не нужно никаких уроков йоги или иных занятий. Сколько приходится тратить только на то, чтобы научиться всего лишь успокаиваться! "
"Atualmente, cada vez mais pessoas sentem o seu equilíbrio físico e psíquico ameaçado pelo ritmo trepidante que lhes é imposto, particularmente nas cidades. Então, começam a praticar técnicas de relaxação e diferentes yogas e artes marciais importadas do Oriente. Isso pode fazer-lhes bem, é certo. Mas existe um yoga mais fácil e mais eficaz, pois eles podem praticá-lo todos os dias e mesmo várias vezes por dia: o yoga da nutrição. Quando se come seja o que for, no meio do barulho e da agitação, precipitadamente, com conversas ocas, a discutir… é quase inútil depois ir fazer yoga.
Se vos esforçardes, em cada dia, por comer conscientemente em silêncio, em recolhimento, tendes a possibilidade de fazer esse exercício de descontração e de harmonização de todas as vossas células. Como, de qualquer modo, sois obrigados a comer duas ou três vezes por dia, refleti: este exercício é cómodo… e gratuito! O que não acontece relativamente às lições de yoga ou de outras disciplinas. Nestes casos, quantas despesas são necessárias só para aprender a acalmar-se!"
De voeding beoefend als een yoga -
"Tegenwoordig voelen meer en meer personen dat hun fysiek en psychisch evenwicht bedreigd wordt door het hectische levensritme dat hun wordt opgelegd, in het bijzonder in de steden. Dan storten zij zich op ontspanningsoefeningen of op verschillende soorten yoga en martiale kunsten, afkomstig uit het Oosten. Dat kan hun deugd doen, dat is waar. Maar er bestaat een yoga die gemakkelijker en doeltreffender is. Want deze kunnen zij alle dagen beoefenen en zelfs meerdere keren per dag: de yoga van de voeding. Wanneer men om het even hoe eet, in het lawaai, zenuwachtig, haastig, kwebbelend en kibbelend… is het bijna nutteloos om vervolgens yoga te gaan beoefenen.Door moeite te doen om bewust in stilte en met aandacht te eten, heb je iedere dag de mogelijkheid om deze oefening van ontspanning en harmonisering van al je cellen te doen. Omdat je toch verplicht bent om twee of drie keer per dag te eten, denk erover na: deze oefening is gemakkelijk en gratis! Wat niet het geval is voor yogalessen of andere disciplines. Hoeveel moet je dan niet betalen om alleen maar rustig te leren worden!"
"Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας αισθάνονται να απειλείται η σωματική και ψυχική τους ισορροπία απ’ αυτόν τον αμείλικτο ρυθμό ζωής που τους έχει επιβληθεί ιδιαίτερα στις πόλεις. Επιδίδονται λοιπόν σε διάφορες μορφές χαλάρωσης ή σε διάφορες μορφές γιόγκα και πολεμικών τεχνών ανατολικής προέλευσης, πράγματα που μπορεί όντως να δράσουν ευεργετικά. Υπάρχει όμως μια γιόγκα ευκολότερη, γιατί μπορούν να την εφαρμόζουν καθημερινά και μάλιστα πολλές φορές την ημέρα: είναι η γιόγκα της διατροφής. Αν τρώμε όπως να’ ναι, δηλαδή μέσα στον θόρυβο και τη νευρικότητα, λαχανιαστά, φλυαρώντας, φιλονικώντας, είναι σχεδόν ανώφελο να πάμε ύστερα να κάνουμε γιόγκα.
Αν κάθε μέρα προσπαθείτε να τρώτε συνειδητά μέσα στη σιωπή και την αυτοσυγκέντρωση, έχετε τη δυνατότητα να κάνετε άσκηση χαλάρωσης και εναρμόνισης όλων των κυττάρων σας. Αφού λοιπόν είστε υποχρεωμένοι να τρώτε δύο ή τρεις φορές ημερησίως, σκεφτείτε το: είναι πολύ βολική άσκηση, και επιπλέον είναι δωρεάν! Πράγμα που δεν συμβαίνει με τα μαθήματα γιόγκα και λοιπών πρακτικών. Πόσες δαπάνες αλήθεια μόνο και μόνο για να μάθει κανείς να ηρεμεί!"
"Парите са опасно изкушение и този който не съзнава тази опасност, би допуснал мисълта за парите и желанието му да ги притежава да помрачат небето на вътрешния му свят. Те наподобяват завеса, която не допуска да проникне в него Небесната светлина. Затова сложете парите в джоба си, в някое чекмедже, в желязна каса, където и да е, но не и в главата или в сърцето си. В противен случай те стават ваш господар, а вие – техен роб. Ако вие сте им господар, те ви се подчиняват и ще извършите много добри дела. Но станат ли ваш господар, ще ви подстрекават да властвате над другите, да им пакостите и да ги отблъсквате, с което ще нарушите много закони.
Истинският Учител е този, който притежава златото на целия свят, без никога да върши зло – понеже е господар и на себе си, и на златото. Следователно този който иска да напредне в духовния път, нека добре помисли върху взаимоотношенията, които има с парите. В противен случай е безмислено дори и да се споменава за духовност. "
il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov
Nessun commento:
Posta un commento