Perciò, quando volete meditare, non cercate di dominare immediatamente il vostro pensiero: questo resisterà, si impennerà, e da esso non otterrete nulla. Iniziate col mettervi in uno stato di pace, di armonia; poi, lentamente, dolcemente, portatelo nella direzione che volete fargli prendere: dopo un certo tempo sarà a vostra disposizione e vi obbedirà. Occorre essere molto abili, molto diplomatici con il pensiero. Quando avrete imparato a dominarlo, sarete addirittura stupiti della sua docilità: senza che dobbiate più intervenire, per tutta la giornata il vostro pensiero continuerà nella direzione che gli avrete dato. "
"Meditation is a difficult exercise, as it requires great control over our thoughts. But thought is rebellious; it tends to go free and wander, and if you try to stop it abruptly your brain will seize up. As the brain is such a sensitive instrument, you have to start it up very gently, just as you warm up the engine in a car for a few moments before moving off.
So, when you want to meditate, do not try to control your thoughts straight away. They will rebel and rear up, and you will gain nothing from them. Begin by getting yourself into a peaceful, harmonious state of mind; then slowly and gently lead your thoughts in the direction you want them to go. After a while they will be at your disposal and will obey you. You have to be very clever and very diplomatic with your thoughts. When you have learned to control them, you will even be astonished how tame they are: without any further intervention from you, they will carry on all day in the direction you sent them."
"La méditation est un exercice difficile, car elle suppose une grande maîtrise de la pensée. Or, la pensée est rebelle, elle a tendance à s’échapper, à vagabonder, et si vous essayez de l’arrêter brusquement, vous allez bloquer votre cerveau. C’est tout doucement qu’il faut mettre en marche le cerveau, cet appareil si sensible, exactement comme on laisse chauffer quelques instants le moteur d’une voiture avant de la faire démarrer.
Donc, quand vous voulez méditer, n’essayez pas de dominer tout de suite votre pensée : elle résistera, se cabrera et vous n’obtiendrez rien d’elle. Commencez par vous mettre dans un état de paix, d’harmonie, puis lentement, doucement, amenez-la dans la direction que vous voulez lui faire prendre : quelque temps après, elle sera à votre disposition et vous obéira. Il faut être très habile, très diplomate avec la pensée. Quand vous aurez appris à la maîtriser, vous serez même étonné de sa docilité : sans que vous n’ayez plus à intervenir, toute la journée elle continuera dans la direction que vous lui aurez donnée."
"Die Meditation ist eine schwierige Übung, weil sie eine große Beherrschung der Gedanken voraussetzt. Dabei sind Gedanken rebellisch, sie neigen dazu, zu fliehen, herumzustreunen, und wenn ihr versucht, sie plötzlich anzuhalten, werdet ihr euer Gehirn blockieren. Man muss das Gehirn, dieses so sensible Organ, also langsam in Gang setzen, genau wie man den Motor eines Autos einige Augenblicke lang warmlaufen lässt, bevor man losfährt.
Wenn ihr meditieren wollt, versucht daher, eure Gedanken nicht sofort zu beherrschen, weil sie sich sonst widersetzen, blockieren und ihr nichts von ihnen bekommen werdet. Beginnt damit, euch in einen Zustand des Friedens und der Harmonie zu begeben, und führt sie dann langsam und sanft in die gewünschte Richtung. Einige Zeit später werden sie euch zur Verfügung stehen und gehorchen. Man muss mit den Gedanken sehr geschickt und diplomatisch umgehen. Wenn ihr einmal gelernt habt, sie zu beherrschen, werdet ihr sogar erstaunt sein, wie gehorsam sie sind, denn sie werden den ganzen Tag lang weiter in die von euch gewählte Richtung gehen, ohne dass ihr erneut einschreiten müsst."
"La meditación es un ejercicio difícil, porque exige un gran dominio del pensamiento. Y el pensamiento es rebelde, tiene tendencia a escaparse, a vagabundear, y si tratáis de pararlo bruscamente, bloquearéis vuestro cerebro. Es preciso poner en marcha el cerebro muy dulcemente, ese aparato tan sensible, exactamente igual como dejáis que se caliente unos instantes el motor de vuestro coche antes de arrancarlo.
Así pues, cuando queráis meditar, no tratéis de dominar inmediatamente vuestro pensamiento porque se resistirá, se encabritará y no obtendréis nada de él. Empezad por poneros en un estado de paz, de armonía, y después, lentamente, suavemente, llevadlo hacia la dirección que queréis que tome: algún tiempo después, estará a vuestra disposición y os obedecerá. Debéis ser muy hábiles, muy diplomáticos con el pensamiento. Cuando hayáis aprendido a dominarlo, estaréis asombrados de su docilidad: sin que ni siquiera debáis intervenir, toda la jornada continuará en la dirección que le habréis dado."
"Медитация – это трудное упражнение, потому что она предполагает полное господство над мыслью. Но мысль непослушна, она стремится ускользнуть, блуждать, и если вы попытаетесь ее резко остановить, вы заблокируете свой мозг. Запускать работу мозга нужно очень мягко, это очень чувствительный орган, точно так же, как мы какое-то время прогреваем мотор автомобиля, прежде чем тронуться с места.
Поэтому, когда вы собираетесь медитировать, не старайтесь сразу же овладеть своей мыслью. Она будет сопротивляться, вставать на дыбы, и вы от нее ничего не добьетесь. Вначале приведите себя в состояние покоя, гармонии, а затем медленно, мягко ведите ее в направлении, которое вы хотите, чтобы она приняла. Через некоторое время она окажется в вашем распоряжении и станет вам подчиняться. Нужно быть очень ловким, очень дипломатичным с мыслью. Когда вы научитесь господствовать над ней, вас даже удивит ее покорность: без вашего дальнейшего вмешательства она весь день будет следовать в направлении, которое вы ей задали. "
"A meditação é um exercício difícil, pois supõe um grande domínio do pensamento. Ora, o pensamento é rebelde, tem tendência para se escapar, para vaguear, e, se tentardes pará-lo bruscamente, bloqueareis o vosso cérebro. É muito suavemente que se deve pôr a funcionar o cérebro, esse aparelho tão sensível, exatamente como se deixa aquecer durante alguns instantes o motor de um carro antes de o fazer arrancar.
Portanto, quando quiserdes meditar, não tenteis dominar imediatamente o vosso pensamento: ele resistirá, reagirá, e não obtereis nada dele. Começai por pôr-vos num estado de paz, de harmonia, e depois, lentamente, docemente, conduzi-o na direção que quereis que ele tome: passado algum tempo, ele estará à vossa disposição e obedecer-vos-á. É preciso ser muito hábil, muito diplomata, com o pensamento. Quando tiverdes aprendido a dominá-lo, ficareis até surpreendidos com a sua docilidade: sem sequer terdes de intervir, ele continuará durante todo o dia na direção que lhe tiverdes dado."
Meditatie - enkele raadgevingen -
"Meditatie is een moeilijke oefening, want zij veronderstelt een grote beheersing van de gedachte. Welnu, de gedachte is opstandig, zij vertoont de neiging om te willen ontsnappen, rond te dolen, en wanneer je ze bruusk probeert te stoppen, zul je je brein blokkeren. Het is dus heel zachtjes aan dat je het verstand in beweging moet zetten, dat apparaat dat zo gevoelig is, net zoals men de motor van een auto enkele ogenblikken laat draaien en opwarmen vooraleer men vertrekt. Dus, wanneer je wilt mediteren, probeer dan niet meteen je gedachte in bedwang te houden; zij zal zich immers verzetten, steigeren en je zult niets van haar verkrijgen. Begin met jezelf in een toestand van vrede en harmonie te brengen en voer ze dan langzaam, zacht, in de richting die je haar wilt doen uitgaan; enige tijd later zal zij ter beschikking staan en naar je luisteren. Je moet zeer handig, zeer diplomatisch omgaan met de gedachte. Wanneer je geleerd hebt haar te beheersen, zal je zelfs verbaasd zijn over haar volgzaamheid: zonder dat je nog tussenbeide hoeft te komen, zal zij de hele dag verder werken in de richting die je haar hebt aangewezen."
Meditația - câteva sfaturi
"Meditația este un exercițiu dificil, deoarece presupune o mare stăpânire a gândului. Or, gândul este rebel, el are tendința să scape, să vagabondeze, iar dacă încercați să îl opriți brusc, vă veți bloca creierul. Creierul trebuie pus cu blândețe în mișcare, fiind un aparat foarte sensibil, la fel cum lăsăm să se încălzească câteva clipe motorul unei mașini înainte de pornire.Așadar, când vreți să meditați, să nu încercați să vă stăpâniți imediat gândul: el va rezista, se va revolta și nu veți obține nimic de la el. Începeți prin a vă afla într-o stare de pace, de armonie, apoi încet, cu blândețe, orientați-l în direcție dorită: după un timp, el vă va sta la dispoziție și vă va asculta. Trebuie să fiți foarte abili, foarte diplomați cu gândul. Când veți învăța să îl stăpâniți, vă veți mira de supunerea sa: fără să interveniți deloc, el va continua întreaga zi în direcția ce i-ați dat-o."
"Ο διαλογισμός είναι μια δύσκολη άσκηση, αφού προϋποθέτει ότι ο διαλογιζόμενος κυβερνά τη σκέψη του. Η σκέψη όμως είναι ατίθαση, έχει τάση να ξεφεύγει και να περιπλανιέται, και αν προσπαθήσετε να τη σταματήσετε μονομιάς, το μυαλό θα πάψει να λειτουργεί. Ο εγκέφαλος, αυτό το τόσο ευαίσθητο όργανο, πρέπει να ενεργοποιείται με ήπιους ρυθμούς, όπως ακριβώς χρειάζεται να προθερμανθεί για λίγο η μηχανή πριν ξεκινήσει το αυτοκίνητο.
Αν λοιπόν θέλετε να διαλογιστείτε, μην προσπαθείτε να επιβληθείτε απότομα στη σκέψη σας, γιατί θα αντισταθεί, θα συσπειρωθεί και δεν θα καταφέρετε τίποτα. Προσπαθήστε πρώτα να γαληνέψετε, να έρθετε σε κατάσταση αρμονίας, και τότε, αργά-αργά και ήπια, οδηγήστε την στην επιθυμητή κατεύθυνση: σε λίγο θα είναι στη διάθεσή σας και θα σας υπακούει. Χρειάζεστε μεγάλη επιδεξιότητα και διπλωματία με τη σκέψη. Όταν μάθετε όμως να την κυβερνάτε, θα εκπλαγείτε με την υποταγή της: χωρίς την παραμικρή επέμβαση εκ μέρους σας, θα ακολουθεί ολημερίς την κατεύθυνση στην οποία την έχετε στρέψει."
Въпреки че Божественият живот е вън от нас, той е и в нас. Макар и малцина, съществуват хора на земята, които са разбрали значението и красотата на този живот. Тогава защо и вие да не се решите да участвате в тяхната работа? На човек, който търси истинския живот, Бог му показва къде се намират онези същества, които са намерили вече този живот- за да му помагат и да го увлекат след себе си. Тогава, и при най-големите теглила, той никога няма да се почувства истински самотен."
il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov
Nessun commento:
Posta un commento