Ridere - suoi benefici / Laughter - its beneficial effects / le Rire - ses bienfaits / Lachen - seine Wohltat / Râsul - binefacerile sale / Lachen - de weldaden

"“Ridere” non significa necessariamente essere noncuranti, superficiali e mancare di serietà. Il fatto di ridere può agire sul mentale in modo più benefico di quell'aria grave che molti credono essere la caratteristica del saggio. Sì, perché nella risata ci sono energie vive che nutrono il cervello. 

Ridere permette anche di risollevarsi, di riprendere quota. È vero, nella vita di ciascuno si verificano avvenimenti che da principio non invitano certo a ridere, ed è normale cominciare con l'esserne turbati o rattristati; ma è più facile non lasciarsi abbattere se si è abituati a vedere il lato comico di certe situazioni,. Allora, non privatevi mai di quel mezzo potente che è la risata per mantenere il vostro equilibrio interiore e rendere la vostra esistenza più leggera.
Il fatto che abbiamo dei motivi per essere contrariati, tristi o scoraggiati non significa che si debba accettare di rimanere in quello stato. "

"Laughing does not necessarily mean that you are carefree, frivolous and irresponsible. Laughter can actually have a more beneficial effect on the mind than that serious expression many believe to be a sign of a sage. For in laughter there are live energies that feed the brain. 
Laughter allows you to get back on your feet, to bounce back. It’s true that everyone’s life has events that are no laughing matter to begin with, and it is natural to be worried and upset about them initially, but if you get used to seeing the funny side of certain situations, it makes it easier for you not to become overwhelmed. So, never miss a chance to laugh, for it is a powerful way of maintaining your equanimity and easing situations. Just because you have reasons for being upset, sad and discouraged does not mean you should be willing to remain in that state. "

"Rire ne signifie pas nécessairement être insouciant, léger et manquer de sérieux. Le rire peut même agir plus bénéfiquement sur le mental que cette mine grave que beaucoup croient être la caractéristique du sage. Car il y a dans le rire des énergies vivantes qui nourrissent le cerveau.

Rire permet aussi de se redresser, de rebondir. Il se produit dans la vie de chacun des événements qui ne prêtent pas d’abord à rire, c’est vrai, il faut le reconnaître, et il est normal de commencer par être troublé ou chagriné ; mais il est plus facile de ne pas se laisser accabler si on s’est habitué à voir le côté comique de certaines situations. Alors, ne vous privez jamais de ce moyen puissant qu’est le rire pour maintenir votre équilibre intérieur et rendre votre existence plus légère. Ce n’est pas parce qu’on a des raisons d’être contrarié, triste, découragé, qu’on doit accepter de rester dans cet état."

"Lachen bedeutet nicht notwendigerweise, sorglos, leichtfertig und zu wenig ernsthaft zu sein. Lachen kann sogar wohltuender auf den Geist einwirken, als jenes ernste, nachdenkliche Gesicht, von dem viele glauben, es sei eine Charakteristik des Weisen. Es gibt nämlich im Lachen lebendige Energien, die das Gehirn ernähren. 
Lachen erlaubt auch, sich wieder aufzurichten, sich aufzurappeln. Es geschehen im Leben eines jeden Ereignisse, die tatsächlich zunächst nicht zum Lachen sind, das muss man anerkennen, und es ist normal, dass man anfänglich aufgewühlt oder bekümmert ist. Aber es ist einfacher, sich nicht herunterziehen zu lassen, wenn man gewohnt ist, die komische Seite bestimmter Situationen zu sehen. Verzichtet also niemals auf das Lachen, jenes mächtige Mittel, um euer inneres Gleichgewicht zu erhalten und eure Existenz leichter zu machen. Nur weil man Gründe hat, bekümmert, traurig und entmutigt zu sein, heißt das noch lange nicht, dass man es akzeptieren muss, in diesem Zustand zu verbleiben."

"Reír no significa necesariamente ser despreocupado, ligero y falto de seriedad. La risa puede incluso actuar más beneficiosamente sobre la mente que este aspecto grave que muchos creen que es la característica del sabio. Porque en la risa hay energías vivas que alimentan el cerebro.
Reír permite también levantarse y animarse de nuevo. En la vida de cada persona se producen acontecimientos que no inspiran al principio risa, es verdad, hay que reconocerlo, y es normal comenzar sintiéndonos inquietos o apenados; pero es más fácil no dejarse abrumar si estamos habituados a ver el lado cómico de algunas situaciones. Así pues, no os privéis de este medio poderoso que es la risa para mantener vuestro equilibrio interior y hacer que nuestra existencia sea más ligera. Aunque tengáis motivos para estar contrariados, tristes y desanimados, no por ello debéis permanecer en este estado."

"Смеяться не обязательно означает быть беззаботным, поверхностным и несерьёзным. Смех может даже действовать более благоприятно на разум, чем та серьёзная мина, которую многие считают характерной для мудреца. Так как в смехе есть живые энергии, питающие мозг.
Смех также позволяет воспрянуть, восстановиться. В жизни каждого человека происходят события, которые на первый взгляд не дают повода для смеха, это правда, нужно это признать, и вполне естественно поначалу волноваться и переживать. Но гораздо легче не поддаваться унынию, если привыкнуть видеть комическую сторону некоторых ситуаций. Так что никогда не лишайте себя этого мощного средства, которым является смех, чтобы поддерживать ваше внутреннее равновесие и делать жизнь более лёгкой. И даже имея причины быть недовольными, грустными, разочарованными, мы вовсе не обязаны оставаться в этом состоянии."

"Rir não significa, necessariamente, ser descuidado, ligeiro, não levar as coisas a sério. O riso pode mesmo agir mais beneficamente sobre o mental do que a expressão grave que muitos julgam ser uma característica dos sábios, pois há no riso energias vivas que alimentam o cérebro.
O riso também permite às pessoas reerguerem-se, ganharem novo fôlego. Todos passam na vida por acontecimentos que, à partida, não se prestam ao riso, é verdade, há que reconhecer isso, e é normal começar por ficar perturbado ou desgostoso; mas é mais fácil não se deixar ir abaixo se se estiver habituado a ver o lado cómico de certas situações. Então, nunca vos priveis deste meio poderoso que o riso é para manterdes o vosso equilíbrio interior e tornardes a vossa existência mais leve. Não é por se ter razões para estar contrariado, triste, desanimado, que se deve aceitar permanecer nesse estado."

"Lachen betekent niet per se dat je zorgeloos, lichtvoetig of lichtzinnig bent. De lach kan zelfs weldadiger zijn voor het denken dan een ernstig en peinzend gelaat, dat velen kenmerkend achten voor de wijze. Want in de lach schuilen levende krachten die de hersenen voeden.

Lachen kan ook herstellen, ontspannen. Er gebeuren in ieders leven dingen, waarbij je in het begin niet geneigd bent te lachen, dat is waar, dat moet je toegeven, en het is normaal dat je eerst ongerust of verdrietig bent. Het is echter gemakkelijker je niet te laten overrompelen als je gewend bent de komische kant van bepaalde situaties te zien. Dus ontzeg jezelf nooit dit machtige middel dat het lachen is, om je innerlijke evenwicht te bewaren en je bestaan wat lichter te maken. Ook al heb je redenen om boos, verdrietig en ontmoedigd te zijn, aanvaard niet in die toestand te blijven."

"A râde nu presupune neapărat să fii nepăsător, zburdalnic şi lipsit de seriozitate. Râsul poate acţiona chiar mai benefic asupra mentalului decât acel chip serios şi gânditor considerat de mulţi caracteristic înţeleptului. Pentrru că există în râs nişte energii însufleţitoare care hrănesc creierul.

Râsul ne permite deopotrivă să ne înviorăm, să ne refacem. Este adevărat că în viaţa fiecăruia apar nişte evenimente ce nu se pretează mai întâi la râs, trebuie să o recunoaştem, şi este normal să fim la început tulburaţi sau întristaţi; dar este mai uşor să nu ne lăsăm copleşiţi dacă suntem obişnuiţi să înțelegem latura comică a anumitor situaţii. Așadar, să nu vă lipsiţi niciodată de acest mijloc puternic care este râsul pentru a vă menţine echilibrul interior şi a vă face existenţa mai uşoară. Nu trebuie să acceptăm să rămânem în această stare numai pentru că avem nişte motive să fim necăjiţi, trişti, descurajaţi."

"Το γέλιο δεν σημαίνει απαραίτητα ανεμελιά, ελαφρότητα, έλλειψη σοβαρότητας. Μπορεί μάλιστα να λειτουργεί στο νοητικό επίπεδο πολύ ευεργετικότερα από το βαρύγδουπο ύφος που παίρνουν μερικοί επειδή νομίζουν ότι αποτελεί γνώρισμα του σοφού. Γιατί το γέλιο εμπεριέχει ζωντανή ενέργεια που τρέφει τον εγκέφαλο.
Το γέλιο βοηθά επίσης στην ανάκαμψη και την ανόρθωσή μας: Στη ζωή του καθενός συμβαίνουν πράγματα που αρχικά προκαλούν κάθε άλλο παρά το γέλιο. Είναι αλήθεια, πρέπει να το παραδεχτούμε και είναι φυσικό στην αρχή να προκαλούν ταραχή και θλίψη. Είναι όμως ευκολότερο να μην κυριεύσει η θλίψη αυτόν που έχει μάθει να βλέπει την κωμική πλευρά ορισμένων καταστάσεων. Το γέλιο είναι λοιπόν ισχυρό βοήθημα για τη διατήρηση της ψυχικής μας ισορροπίας και την ελάφρυνση της ζωής μας, γι’ αυτό μην το στερείστε ποτέ. Κι αν έχουμε λόγους να είμαστε θορυβημένοι, λυπημένοι, απογοητευμένοι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτούμε την παγίωση μιας τέτοιας κατάστασης."

"Вие искате хората да ви приемат и да ви посрещат с удоволствие? Вместо да носите на хората тъгата си, страданията си, притесненията си, лошото си настроение, помислете как можете да ги зарадвате. Всеки избягва хората, които замърсяват въздуха със своите жалби и упреци. Но още по-лошото е, че те тровят и собствения си живот.
Тъгата е черен дим, който, веднъж обгърнал душата разпростира сянката си върху цялото лице. С времето дори и функциите на организма биват разстроени, а разумът – помрачен. Вие ще кажете, че доброто настроение и склоността да бъдем весели са често въпрос на тепмерамент, а е трудно да променим темперамента си. Да, истина е, но чрез мисълта си, с обичта и волята сме способни да постигнем това... За да направим другите щастливи, трябва най-напред да изпълним сърцето си с обич. Затова призовавайте с всички сили любовта – и не само ще бъдете щастливи, но щастието, което ще раздадете, ще се върне към вас увеличено."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov