Malesseri psichici - esercizi per rafforzarsi interiormente / Unease, Psychic - exercises to strengthen oneself inwardly / Malaises psychiques - exercices pour se renforcer intérieurement / Psychisches Unwohlsein - Übungen, um sich innerlich zu stärken

"La vita quotidiana, è vero, non finisce mai di presentare a ciascuno di voi occasioni per essere inquieti, tristi o scoraggiati. Ma è necessario reagire: invece di rimanere lì senza fare nulla, salvo imbottirsi di medicinali e importunare gli altri con le vostre lamentele, dimenticando che essi devono affrontare le vostre medesime difficoltà, sforzatevi di lavorare con il pensiero e l'immaginazione. Raffigurate voi stessi circondati di luce, immaginate di inviare il vostro amore al mondo intero e di superare tutti gli ostacoli. A poco a poco, le immagini che formerete in questo modo diventeranno vive, agiranno sulla vostra coscienza, vi trasformeranno e, allo stesso tempo, attireranno dall'universo gli elementi adeguati, per introdurli in voi. 

Da principio gli effetti di questo esercizio non si faranno sentire molto a lungo, e dovrete ricominciare spesso. Ma un giorno il risultato verrà raggiunto definitivamente, non potrete dubitarne: sentirete sopra di voi un'entità viva che vi protegge, vi istruisce, vi purifica, vi illumina e che, nelle situazioni difficili, vi dà il sostegno di cui avete bisogno."

"Daily life never fails to present us all with occasions for being worried, sad or discouraged, does it? But you have to react. Rather than sit there and do nothing except stuff yourself with pills and tire people out with your complaints, forgetting that they too face the same difficulties, try to work with your thoughts and your imagination. See yourself surrounded by light, imagine you are sending out love to the whole world, that you are overcoming every obstacle. Gradually those images you are forming will come alive, will have an effect on your consciousness, will transform you, and at the same time they will attract suitable elements from the universe to become part of you.

At first, you will not feel the effect of these exercises for very long and you will have to repeat them frequently. But one day the result will be there for good, you will not be able to doubt it: you will feel a living entity above you, protecting you, teaching you, purifying you, lighting your way and bringing you the support you need in difficult situations."

"La vie quotidienne, c’est vrai, ne manque pas de présenter à chacun de vous des occasions d’inquiétude, de tristesse, de découragement. Mais il faut réagir. Au lieu de rester là à ne rien faire, sauf vous gaver de médicaments et importuner les autres par vos plaintes en oubliant qu’ils ont à affronter les mêmes difficultés que vous, faites l’effort de travailler avec la pensée et l’imagination. Représentez-vous entouré de lumière, imaginez que vous envoyez votre amour au monde entier, que vous surmontez tous les obstacles. Peu à peu, les images que vous formez ainsi deviendront vivantes, elles agiront sur votre conscience, elles vous transformeront et, en même temps, elles attireront de l’univers les éléments appropriés pour les introduire en vous.

Au début, les effets de cet exercice ne se feront pas sentir très longtemps et vous devrez recommencer souvent. Mais un jour, le résultat sera là définitivement, vous ne pourrez pas en douter : vous sentirez au-dessus de vous une entité vivante qui vous protège, vous instruit, vous purifie, vous éclaire et qui, dans les situations difficiles, vous apporte le soutien dont vous avez besoin."

"Das tägliche Leben beschert wahrlich jedem von euch Momente der Unsicherheit, der Traurigkeit, der Entmutigung. Aber man muss reagieren. Anstatt nichts zu tun, außer sich mit Medikamenten vollzustopfen und andere mit Jammern zu belästigen und dabei zu vergessen, dass sie die gleichen Schwierigkeiten bewältigen müssen wie ihr, solltet ihr euch bemühen, mit den Gedanken und der Vorstellungskraft zu arbeiten. Seht euch von Licht umgeben, stellt euch vor, dass ihr eure Liebe der ganzen Welt schickt, dass ihr euch über alle Hindernisse erhebt. Nach und nach werden die Bilder, die ihr auf diese Weise erschafft, lebendig werden, sie werden auf euer Bewusstsein wirken, sie werden euch verwandeln, und gleichzeitig werden sie aus dem Universum geeignete Elemente anziehen, um sie in euch einzuführen.

Zu Beginn werden die Auswirkungen dieser Übung nicht über lange Zeit spürbar sein und ihr müsst öfters aufs Neue damit beginnen. Aber eines Tages wird das Resultat definitiv sein, und ihr könnt nicht mehr daran zweifeln: Ihr werdet über euch eine lebendige Wesenheit spüren, die euch beschützt, euch lehrt, euch reinigt, euch erleuchtet, und euch in den schwierigen Situationen die Lösung bringt, die ihr benötigt. "

"La vida cotidiana, es cierto, no cesa de presentaros a cada uno de vosotros ocasiones de inquietud, de tristeza, de desánimo. Pero hay que reaccionar. En lugar de permanecer sin hacer nada, salvo para atiborrarse de medicamentos e importunar a los demás con vuestras quejas olvidando que deben afrontar las mismas dificultades que vosotros, esforzaros en trabajar con el pensamiento y la imaginación. Representaos rodeados de luz, imaginad que enviáis vuestro amor al mundo entero, que superáis todos los obstáculos. Poco a poco, las imágenes que formaréis así se volverán vivas, actuarán sobre vuestra conciencia, os transformarán y, al mismo tiempo, atraerán del universo los elementos apropiados para introducirlos en vosotros.
Al principio, los efectos de este ejercicio no se notarán demasiado y a menudo deberéis volverlos a repetir. Pero un día, el resultado llegará definitivamente, y no podréis dudar de él: sentiréis por encima de vosotros una entidad viva que os protege, os instruye, os purifica, os ilumina y que, en las situaciones difíciles, os aporta el sostén que necesitáis."

"Повседневная жизнь, и это действительно верно, не устаёт предоставлять каждому из вас поводы для беспокойства, грусти, уныния. Но нужно реагировать. Вместо того, чтобы оставаться в бездействии, кроме как глотать лекарства и отягощать своими жалобами окружающих, забывая, что им приходится сталкиваться с теми же трудностями, что и вам, сделайте усилие поработать с мыслью и воображением. Представьте себя окружённым светом, вообразите, что вы посылаете свою любовь всему миру, что вы преодолеваете все препятствия. Мало-помалу формируемые вами образы станут живыми, они будут воздействовать на ваше сознание, они вас трансформируют и в то же время привлекут из пространства Вселенной соответствующие элементы, чтобы привнести их в вас.
Вначале эффект от такого упражнения не будет продолжительным, и вам следует его часто повторять. Но однажды результат станет окончательным, вы не сможете в этом усомниться. Вы почувствуете над собой живое Существо, которое вас защищает, обучает, очищает, освещает, и в трудных ситуациях приносит вам поддержку, в которой вы нуждаетесь."

"É certo que a vida quotidiana não para de apresentar a cada um de vós ocasiões inquietantes, que vos deixam tristes e desalentados. Mas é preciso reagir! Em vez de ficardes sem fazer nada, a não ser encher-vos de medicamentos e importunar os outros com as vossas queixas, esquecendo que eles também têm de enfrentar as mesmas dificuldades que vós, esforçai-vos por trabalhar com o pensamento e a imaginação. Imaginai-vos rodeados de luz, imaginai que enviais o vosso amor ao mundo inteiro, que ultrapassais todos os obstáculos. Pouco a pouco, as imagens que assim formais tornar-se-ão vivas, agirão sobre a vossa consciência, transformar-vos-ão e, ao mesmo tempo, atrairão do universo os elementos apropriados para os introduzirem em vós.
No princípio, os efeitos deste exercício não se farão sentir por muito tempo e tereis de recomeçar muitas vezes. Mas, um dia, o resultado virá definitivamente, não podereis duvidar dele: sentireis por cima de vós uma entidade viva que vos protege, vos instrui, vos purifica, vos ilumina, e que, nas situações difíceis, vos dá o apoio de que necessitais."

Psychisch onbehagen - oefeningen om zich innerlijk te versterken

"Ja, het is waar, het dagelijks leven geeft aan ieder van ons zeker aanleiding tot ongerustheid, verdriet en ontmoediging. Maar je moet reageren. In plaats van te blijven zitten en niets te doen, je vol te stoppen met pillen en anderen lastig te vallen, zonder dat je je ervan bewust bent dat ook zij dezelfde moeilijkheden hebben, span je in om met de gedachte en de verbeelding te werken. Stel jezelf voor omgeven door licht en dat je jouw liefde over heel de wereld stuurt, over hindernissen en moeilijkheden heen... Geleidelijk zullen de beelden die je vormt, levend worden; zij zullen op jouw bewustzijn inwerken en je transformeren, terwijl ze er tegelijk voor zorgen uit het universum de geschikte elementen aan te trekken en ze in je binnen te brengen.
In het begin zul je de effecten van deze oefening niet zo lang voelen en zul je ze vaak moeten herhalen. Maar op een dag zul je resultaat boeken, absoluut en zonder twijfel: je zult boven je een levende entiteit voelen die je beschermt, onderricht, zuivert, verlicht en je in moeilijke situaties de steun brengt die je nodig hebt. "

Indispoziții psihice - exerciții pentru a ne întări interior

"Este adevărat că viața zilnică nu pierde din vedere să prezinte fiecăruia dintre voi niște ocazii de neliniște, de tristețe, de descurajare. Trebuie însă să reacționați. În loc să nu faceți nimic, exceptând faptul că vă îndopați cu medicamente și îi necăjiți pe alții prin plângerile voastre, uitând că și ei au de înfruntat aceleași dificultăți ca voi, străduiți-vă să lucrați cu gândul și imaginația. Închipuiți-vă înconjurați de lumină, imaginați-vă că vă trimiteți iubirea întregii lumi, depășind toate obstacolele. Încet-încet, imaginile ce le veți forma astfel vor deveni vii, ele vor acționa asupra conștiinței voastre, ele vă vor transforma și vor atrage totodată din univers elementele adecvate pentru a le introduce în voi.
La început, efectele acestui exerecițiu nu se vor face simțite mult timp și va trebui să îl reluați deseori. Dar într-o zi, rezultatul va fi definitiv, nu vă veți mai putea îndoi: veți simți deasupra voastră o entitate vie care vă ocrotește, vă instruiește, vă purifică, vă luminează și care, în situațiile dificile, vă aduce sprijinul de care aveți nevoie."

"Είναι αλήθεια ότι η καθημερινή ζωή μας δίνει διαρκώς αφορμές για να ανησυχούμε, να λυπόμαστε, να χάνουμε το θάρρος μας. Πρέπει όμως ν’ αντιδρούμε. Αντί να μένουμε άπραγοι ή να το ρίχνουμε στα φάρμακα και να κλαιγόμαστε ταλαιπωρώντας τους άλλους που αντιμετωπίζουν τις ίδιες αντιξοότητες μ’ εμάς, ας προσπαθήσουμε να εργαστούμε με τη σκέψη και τη φαντασία. Φανταστείτε ότι αιωρείστε μέσα στο φως, ότι στέλνετε την αγάπη σας σε όλο τον κόσμο, ότι υπερπηδάτε όλα τα εμπόδια. Οι εικόνες αυτές που πλάθετε με τη σκέψη, λίγο-λίγο θ’ αποκτήσουν ζωή και θα επενεργούν στη συνείδησή σας, θα σας μεταμορφώσουν και παράλληλα θα προσελκύσουν από το σύμπαν τα κατάλληλα στοιχεία, τα οποία και θα εισάγουν μέσα σας.
Στην αρχή, τα αποτελέσματα αυτής της άσκησης δεν θα διαρκούν πολύ και θα πρέπει να ξαναρχίζετε συχνά. Θα έρθει όμως κάποια στιγμή που θα γίνουν οριστικά κτήμα σας, μην αμφιβάλλετε: θα αισθάνεστε πως είστε υπό την προστασία μιας ζωντανής οντότητας που σας προστατεύει, σας διδάσκει, σας εξαγνίζει, σας φωτίζει και στα δύσκολα σας προσφέρει τη στήριξη που χρειάζεστε."

"Благодарение на развитието на петте си сетива хората добре познават и владеят до голяма степен материята. Но дейността на петте сетива разкъсва психическите им енергии и пречи за пробуждането в тях на други способности за въприемане. Да чуваме, да виждаме, да докосваме, да си играем, да се караме... – хората си въобразяват, че това е целият живот. Не, това е само една малка част. Вярно е, те живеят, но този начин на живот им е позволява да видят истинския живот! Все търсят на много ниско ниво... а би трябвало да търсят горе.
Опитайте се да отстраните повече от усещанията, които пречат за истинското разбиране, за истинското "виждане". Научете се да се издигате чрез мисълта си така, че вашите усещания от друго естество и качество да ви разкрият прелестите на духовния свят."
il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov