Meditation - eine Pause im sich überstürzenden Lauf der Zeit / Meditazione - una pausa nella corsa precipitosa del tempo / Meditation - a pause in the hurried march of time / Meditatie - een pauze in het jachtige ritme van de tijd / Meditația - o pauză în curgerea grăbită a timpului

"Quando non sopportano più il presente, gli esseri umani si rifugiano nell’avvenire. Tuttavia non ci guadagnano niente, poiché un giorno o l’altro saranno costretti ad arrendersi all’evidenza: dato che quell’avvenire immaginario non aveva alcun fondamento solido, ciò che essi scoprono è il vuoto, è l’angoscia. Comincino quindi a vivere bene l'oggi: hanno talmente tante cose da assaporare, da vedere, da apprezzare e a cui pensare! Ma per vivere il momento presente, devono imparare a fermarsi, a fare una pausa, a non lasciarsi più trasportare dal succedersi degli avvenimenti e degli stati interiori che quegli avvenimenti creano in loro. 
Certo, la vita non è altro che un flusso ininterrotto, ma occorre trovare il modo di fermarsi per fare un po’ di ordine in se stessi, per accordarsi a ritmi più armoniosi. Ed è per questo che la meditazione è estremamente necessaria. Meditare significa rallentare la corsa precipitosa del tempo, al fine di introdurre in sé un ritmo, una pace e una luce che lasceranno a lungo la loro impronta. "

"So many men and women take shelter in the future because they cannot bear the present! But they gain nothing from doing so, for some day or other they will just have to face facts: since the future they imagined has no solid basis, what they will discover is emptiness and anxiety. Why not begin by living well today, when there are so many things to taste, see, appreciate and consider?