Vessazioni - un metodo per vincerle / Offended, feeling - a method to overcome it / les Vexations - une méthode pour les vaincre / Las Vejaciones - un método para vencerlas / Zich gekwetst voelen - een methode om dit te overwinnen

"Qualcuno si è comportato male con voi oppure vi ha detto parole che vi hanno ferito e voi siete offesi, dispiaciuti. È normale, ma se accettate di abbandonarvi a quello stato d'animo, ecco cosa accadrà: comincerete a ricordarvi di tutte le volte in cui quella persona vi ha offeso, contrariato. E non è neppure certo che vi fermerete a questo: penserete a tutti coloro che si sono mostrati sgradevoli con voi. Per finire, avrete la sensazione di essere oppressi al punto di non poter più respirare. Vi pare intelligente?
Per evitare di giungere a tanto, ecco un metodo: fate appello al vostro intelletto e chiedetegli se vale la pena soffermarsi su quell'offesa o su quella contrarietà. Se il vostro intelletto è onesto, vi risponderà certamente: «Ma no, non è così grave. Perché ridurti in questo stato?» E così, a poco a poco, riuscirete a dissolvere quella materia pesante e oscura che minacciava di soffocarvi."
"Suppose someone has behaved badly towards you or said something hurtful, and you feel offended or upset. This is normal, but if you dwell on these feelings, what will happen is that you will start remembering all the other times this person was rude or annoying. And it is unlikely that you will stop there – you will then think of all the others who have been unpleasant to you. Eventually you will feel overwhelmed, to the point of suffocation. Is that intelligent behaviour?
To avoid ending up at this point, here is a method you can use: call on your intellect, and ask it if it makes sense to dwell on this hurt or annoyance. If it is honest, your intellect will certainly reply, ‘No, it’s not that bad. Why get so worked up?’